План їжі, звичок та напоїв на 4 тижні для бажаних змін тіла. Без набряків, здуття та тяги на солодке.
Так-так, це РЕАЛЬНО І НЕСКЛАДНО!
ЗНИЖКА + ПОДАРУНОК
В ЧОМУ СУПЕР-СИЛА НАШОГО МЕНЮ?
Ти отримуєш не лише розписані по дням приклади їжі. Бо так це не працює…Тому ми додали:
Списки продуктів та рецепти до кожного тижня меню.
Результат: економія часу, готування страв всього 20-30 хв.
Підказки для змін звичок, які разом з їжею посилять зміни.
Результат: позбудешся хаотичного харчування та переїдання.
Схему напоїв на ранок-обід-вечір проти набряків та здуття.
Результат: вже після 1 тижня - ти побашиш перші зміни.
Лекція від нутриціолога про те, як через їжу покращувати показники здоровʼя (інсулін, щитовидка, рівень заліза, шкт).
Результат: покращення показників здоров'я.
Гайд про їжу без світла.
Результат: будеш розуміти як турбуватись про тіло в будь-яких умовах.
Це точно не чергова PDF-ка, яку ти скачаєш, відкриєш і закинеш кудись в спам!Це покроковий план дій, який розрахований на активний ритм життя, коли часу на себе не так багато!Система звичок та порад, яка допомогла 10.000+ жінкам налагодити здорові відносини з їжею.
Який ефект ти побачиш вже через 5-7 днів?
● Гарантоване зменшення набряків, здуття, закрепів та % жиру.● Відсутність голоду та зривів.● Змешення ваги.● Високий рівень енергії, легкість в тілі.● Кращий настрій та лібідо.● Спокій в думках щодо їжі.
З меню та рецептами від нутриціологів ти легко почнеш збирати СВОЇ збалансовані тарілки для кращого стану тіла без відчуття голоду та важкості в ШК
Включає:4 тижні готового меню зі списками продуктів, рецептами, напоями та порадами:● тиждень 1 засвоєння заліза● тиждень 2 здоровий детокс● тиждень 3 стабільний рівень глюкози● тиждень 4 підтримка щитоподібної залозиЛекцію від нутриціолога по станам тіла.Гайд "Їжа без світла".
Авторська методика «Їжа, напої і тренування по фазам циклу» - дієві методи зменшення ПМС, зривів та дискомфорту в тілі через гормональні особливості жінки.
Оплати за посиланням на сайті карткою Visa/Master Card будь-якого банку світу.
Після оплати ти отримаєш посилання на телеграм канал, де розміщене меню, лекція та всі додаткові матеріали.
АЛЬОНА ПІДДУБНА
авторка курсу
курсів про харчування
років практичного досвіду
років навчання у провідних закладах
Особистість, яка поборола розлад харчової поведінки та пройшла через досвід вагітності без зайвих кілограмів
Автор книг рецептів
Засновниця WELL BE PLATFORM
Лідерка думок з аудиторією понад 70 000 людей
(Harvard Medical School, Precision Nutrition, Nutrition Science Online Course of Stanford Medicine, Українська фахова онлайн школа медицини
Сертифікований нутриціолог та коуч
Член Nutritional Therapy Association
НАШІ СПЕЦІАЛІСТИ